Insatisfeito com sua ereção ou sua ausência? Sim, esta é uma oportunidade de experiência, porque o poder sexual é uma parte essencial da vida de um homem. Existem muitas razões pelas quais você pode sofrer uma derrota na cama. Há também vários medicamentos que podem devolver o poder masculino. No entanto, nenhum produto menos importante é importante para a construção, os alimentos adequados são geralmente suportados pela testosterona (hormônio masculino).
Devido ao denso plano de trabalho, os representantes da metade forte da humanidade comem no habitat de diferentes produtos semi -finas. Obviamente, o corpo não recebe vitaminas e minerais suficientes, incluindo o dispositivo do sistema de reprodução.
O que é recomendado para comer
Além disso, o trabalho dos órgãos digestivos é perdido, o colesterol que perturba o metabolismo. Isso leva a doenças cardiovasculares, o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos é enfraquecido, o que leva à disfunção erétil.
Se você entrar em contato com o médico com esse problema, ele primeiro recomenda mudar sua dieta. Os médicos insistem em interromper o uso de alimentos gordos e mudar para produtos que aumentam a ereção sobre a qual falaremos neste artigo.
Especialistas dizem que Aphrodisiak é muito útil para a potência, mas não acredita que isso seja algo unestar. Produtos bastante acessíveis com propriedades de cura, apenas nem todos adivinharam. Alimentos comuns e saudáveis podem ser comprados em qualquer supermercado. Inclui:
- Carne vermelha lenta
- peixe do mar
- Laticínio
- Ovos de frango e codorna
- Frutos do mar (camarão, ostras, caranguejos, etc.)
- Mel
- Vegetais e frutas
- Verdes (salsa, aipo)
- Nozes
Alguns homens adoram os produtos mencionados acima, comem -os regularmente. Outros precisam comer pelo menos metade desta lista.
Menu para homens de verdade
Vamos analisar para criar produtos que melhorem uma ereção que deve ser consumida todos os dias para estar em forma.
Quando falarmos sobre carne, tente selecionar variedades leves e simples com a menor quantidade de gordura.
Três tipos principais diferem dos peixes:
- linguado
- cavalinha
- Salmão
A proteína influencia a qualidade dos espermatozóides, torna os espermatozóides ágeis, pode ser retirado de kefir, leite traseiro fermentado, creme, creme de leite e queijo cottage.
Os elementos de traço mais importantes (vitaminas A, B6, E) que influenciam positivamente a potência estão contidos nos ovos de frango e codorna. É recomendável ser consumido em queijo ou formulário cozido todos os dias.
Afrodisíaco, que estimula os desejos sexuais, contribui para a ereção normal e são frutos do mar. Peixe de tinta, mexilhões, repolho do mar - Todas essas guloseimas contêm ácidos insaturados que influenciam positivamente a potência.
Nozes, especialmente nozes, excelentes produtos para aumentar a ereção, enriquecer o corpo com vitaminas e proteínas vegetais. Seu padrão é 100 gr por dia. Se você não gosta de nozes, elas podem ser substituídas por pistache, cedro ou avelãs. Todo tipo tem propriedades curativas.
Com potência reduzida, eles podem ser corados em uma argamassa e misturados com várias colheres de sopa de mel. Isso melhorará o efeito milagroso. As sementes de abóbora também são saturadas com óleos vegetais e elementos úteis.
Como mencionado acima - o mel de abelha por si só tem um efeito vantajoso na função erétil. Portanto, é razoável seguir completamente os conselhos de especialistas e descartar completamente o açúcar dos alimentos e substituí -lo pelo mel.
O chocolate (preto) não está incluído na lista de produtos proibidos, uma vez que os grãos de cacau são um afrodisíaco forte, que influencia positivamente o poder masculino. Observe que a preferência deve ser dada apenas a produtos de chocolate de alta qualidade.
DIY estimulantes naturais
A Terra nos deu a oportunidade de desenvolver produtos úteis para melhorar uma ereção. Então, por que não usar esse privilégio?
Cenouras jovens, beterraba, rabanete - todos esses vegetais são um armazém com vitaminas e minerais necessários para o corpo. Eles se fortalecem e contribuem para a operação correta de todos os sistemas, incluindo os sexuais.
Não se apresse em correr para a farmácia e comprar tablets com vários efeitos colaterais. Por que envenenar o corpo com química quando você pode comer folhas de alface, repolho e verduras picantes.
Salsa, manjericão, aipo - excelente medicamento concedido à natureza. Não recusar alho e cebola.
Sim, um cheiro desagradável é um menos dessas plantas, mas se você quiser manter o poder masculino por um longo tempo, use -o fresco todos os dias. Os pratos de leguminosas (especialmente com aspargos) não são supérfluos em sua dieta.
Qual comida é prejudicial à potência
Até este ponto, conversamos sobre quais produtos melhoram a ereção, mas o que é estritamente proibido de comer? A dinâmica positiva só pode ser perceptível se eles excluirem completamente produtos nocivos de sua dieta diária.
Então, o que devo usar o "tabu" de uma vez por todas?
Se você quiser ficar um homem o maior tempo possível, recusar a próxima refeição:
- Todos os tipos de salsichas (defumados, cozidos, fritos). Quase todas as salsichas, salsichas e salsichas consistem em soja, conservantes e corantes prejudiciais. Você reduzirá sua atividade sexual a zero.
- O arroz de alguma forma afeta negativamente a eficácia porque contém carboidratos.
- Macarrão e produtos de padaria. Tente não comer esta comida. Substitua o pão branco por farinha preta ou grossa.
- Café (particularmente solúvel). Você não pode usar mais de 2 xícaras por dia. Em grandes quantidades, essa bebida leva à disfunção erétil.
- Bebidas carbonatadas e ainda mais energéticas
Exemplos de pratos que aumentam o poder masculino
Examinamos em detalhes quais produtos aumentam a ereção e agora gostaria de oferecer várias receitas úteis e simples.
- Frango, corte -os finamente e adicione a cebola verde. Tempere a salada com azeite.
- Para fortalecer efetivamente a libido, prepare a AZA a partir do recorte kalb. Adicione pepinos e cebolas em conserva. Além disso, este prato oferece um sabor incomum e agradável.
- Um verde de verde (aipo, salsa de manjericão) com a adição de nozes e azeite de oliva melhorará significativamente a função erétil.
- Um efeito positivo imediato no aumento da potência terá ar condicionado. Para fazer isso, misture marcas e conhaque (100 g cada) em partes iguais com ovos de codorna. Acredite, inesquecível e longa noite será disponibilizada para você.
Vamos resumir
Este material foi dedicado à crescente função erétil com alimentos saudáveis e comuns. Era sobre produtos saudáveis facilmente acessíveis que têm um efeito de cura. Mas isso só é alcançado se você observar regularmente uma dieta e usar alimentos saudáveis.
Fica ainda melhor se você melhorar a rotina diária e, ao mesmo tempo, a comida for realizada. A atividade física também não vai doer.
Não espere apenas as propriedades de cura dos produtos. Se você notar violações no trabalho do sistema reprodutivo, entre em contato com um médico imediatamente. Ele escolherá o tratamento ideal de sua doença, que alimentará uma parte de alimentos saudáveis. Somos o que comemos, não esqueça e seja saudável!